فاصولياء بالزيت

الآن بين أيديكم بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة من مطبخ بسمتي.

فاصولياء بالزيت. قروب الفيس بوك مطبخ دلال حناوي لتعليم النواعم والمبتدئات خطوه بخطوه. زيت زيتون 4 ملاعق كبيرة. طماطم متوسطة الحجم مقش رة ومقط عة إلى قطع صغيرة 4. كزبرة خضراء مفرومة باقة.

مكونات الفاصولياء بالزيت. من الوصفات الخفيفة وخاصة للاشخاص النباتيين او الذين يعتمدون على نظام غذائي خفيف او ريجيم و للفاصولياء فوائد عديدة فهي تعالج امراض السكري و تخفض مستوى السكر بالدم وتعطى كمدر للبول و معالجة لأمراض. فاصولياء خضراء 500 غرام. معجون الطماطم ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير فاصولياء بالزيت مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20. ماء 2 كوب ونصف. ملح بحسب الرغبة. فاصولياء بالزيت طبق محبب و ذو قيمة غذائية عالية ي قدم ساخنا أو باردا حسب الرغبة يعد من الأطباق سهلة الإعداد و لا يتطلب وقتا طويلا حتى يكون جاهزا يمكن إعداده بالفاصولياء الخضراء و كذلك يمكن إعداده.

يخنة الفاصولياء الخضراء. بصل 3 بصلات صغيرة. فاصولياء بالزيت طبق محبب و ذو قيمة غذائية عالية ي قدم ساخنا أو باردا حسب الرغبة يعد من الأطباق سهلة الإعداد و لا يتطلب وقتا طويلا حتى يكون جاهزا يمكن إعداده بالفاصولياء الخضراء و كذلك يمكن إعداده.